Działać
defekacja jest ostatnim krokiem w procesie trawienia i
reprezentuje uwolnienie ciała z resztek jedzenia,
które przechodziły przez żołądek, jelito cienkie i jelito grube, skąd to
płynne i niezbędne składniki odżywcze były aktywnie absorbowane
substancje.
Większość pracowników służby zdrowia zaleca
dorośli udają się do toalety, aby opróżnić jelita,
przynajmniej raz dziennie. Oznacza to, że ty
zużywają wystarczającą ilość błonnika i wody do utrzymania
zdrowe trawienie.
W przeciwnym razie istnieje kilka sposobów
zamów swoje jelita, a jednym z nich jest zmusić je
oczyszczanie lewatywami na podstawie wyciągów ziołowych lub przyjmowanie
specjalne leki farmakologiczne.
Zwolennicy tej procedury twierdzą, że pomoże to ciału
pozbyć się toksyn nagromadzonych w jelitach i
potrafi promować zdrową funkcjonalność jelita grubego. Do tego
to samo, jeden z pozytywnych skutków ubocznych związanych z czyszczeniem,
to szybka utrata wagi.
Jednak według niektórych ekspertów problem nadwagi
z dużym prawdopodobieństwem może wrócić do ciebie od razu
po przejściu do zwykłej diety.
Contents
Jaka jest procedura oczyszczania jelit?
Istnieje wiele różnych sposobów czyszczenia układu pokarmowego.
traktat. Jednym z najbardziej popularnych jest program żywieniowy,
czas, w którym człowiek nie je w ogóle pokarmu stałego i napojów
dużo płynu o określonym składzie (na przykład sok z cytryny, woda,
syrop klonowy i pieprz cayenne), co czyni go często
idź do toalety w celu stopniowego samoczyszczenia.
Również odchudzające używają lewatyw oczyszczających różnych
skład, spożycie różnych środków przeczyszczających, a nawet jelitowych
hydroterapia (czyszczenie sprzętu). Podczas tej procedury pacjent
leży na specjalnym stole, a do odbytnicy wkłada się rurkę,
przez które dostarczana jest ciepła woda filtrowana do jelit
zmiękczanie mas kału.
Za pomocą tej samej sondy żużle rozpuszczają się w wodzie
ciało, czyli sam proces wygląda jak najczystszy
estetyczne. W tym czasie w biurze jest operator, który
monitoruje natężenie przepływu płynu iw razie potrzeby przewodzi
masuj brzuch. W rezultacie niektórzy ludzie tracą więcej niż 5 kg.
nadwaga w jednej takiej procedurze.
Oczyszczanie jelita na utratę wagi: wady i zalety
Plusy: usuwa zaparcia
Zaparcie jest stanem, w którym twardnieje.
kał w jelicie grubym, więc mycie jest możliwe
złagodzić sytuację i zachować zdrową okrężnicę. Ciepła woda
łagodzi i redukuje odpady, na których również skupia się
стенах пищеварительного traktat.
Jedzenie żywności bogatej w błonnik
(świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste) pomaga zapobiegać
powstawanie zaparć i zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych,
cukrzyca, otyłość klasyczna, problemy żołądkowo-jelitowe i
hemoroidy.
Pro: detoksykacja organizmu
Czyszczenie jelit pozwala chronić ciało ludzkie przed działaniem
szkodliwe substancje chemiczne, organizmy patologiczne, śluz i
inne składniki, które gromadzą się w odpadach okrężnicy,
i bezpiecznie je wyciągnij.
Dodawanie jogurtu, kawy, kiełków pszenicy lub oleju mineralnego
w roztworze do oczyszczania jelita grubego może zwiększyć wydajność
jednak taka detoksykacja nie jest jeszcze wystarczająca
badania potwierdzające tę hipotezę.
Minusy: ryzyko infekcji
Z drugiej strony procedura ta może zwiększyć ryzyko
zakażenie różnymi patologicznymi mikroorganizmami,
spowodowane użyciem niesterylnego sprzętu. Jest ważne
używać systemów jednorazowego użytku, aby zminimalizować ryzyko
związane z rozprzestrzenianiem się infekcji, bakterii, wirusów, drożdży i
pasożyty.
Czyszczenie użytych elementów antyseptycznych i
środki dezynfekujące mogą zmniejszyć ryzyko infekcji
choroby przenoszone z człowieka na człowieka
przez surową powierzchnię.
Wady: ryzyko kontaktu z substancjami rakotwórczymi
Procedury oczyszczające przy użyciu niefiltrowanego
woda z kranu może stanowić zagrożenie dla zdrowia
uwzględnienie kontaktu z chlorem, który jest uważany za dość agresywny
składnik chemiczny i służy do dezynfekcji wody za pomocą
cel jego dalszego użytku domowego.
Skutki uboczne oczyszczania jelita grubego
Niektóre z najczęstszych skutków ubocznych.
są: nudności, wymioty, wzdęcia, skurcze, zaparcia i
zmęczenie Jest to jednak normalny proces oczyszczania i
takie objawy szybko mijają.
Są jednak znacznie poważniejsze i potencjalnie
niebezpieczne konsekwencje.
Łagodne skutki uboczne
Jak powiedzieliśmy powyżej, zwykłe skutki uboczne to:
biegunka, odwodnienie, zmęczenie, aw niektórych przypadkach
reakcje alergiczne na składniki kompozycji.
Jelitowy roztwór oczyszczający zawierający trawę może senna
powodować frustrację, zakłócając tym samym równowagę elektrolitów
ciało. W dłuższej perspektywie prowadzi to do tak poważnych
problemy zdrowotne, takie jak zawał serca, niewydolność nerek i inne
w rzadkich przypadkach – śmiertelne.
Użycie senny może również wpłynąć na zdolność twojego
ciało do wchłaniania wody, co prowadzi do odwodnienia i
dalsze zaostrzenie zaburzeń równowagi elektrolitowej
biegunka Wreszcie, ziele senny jest wysoce alergizujące, więc jeśli
znaleźć objawy, takie jak obrzęk, pokrzywka lub
duszność, należy natychmiast przerwać procedurę
oczyszczanie.
Poważne skutki uboczne
Niektóre negatywne skutki uboczne hydroterapii i lewatywy
są znacznie poważniejsze i obejmują ryzyko perforacji
(przebicie) ściany jelita i późniejsza infekcja.
W procesie hydroterapii okrężnicy woda wchodzi do jelita grubego.
wiele razy z rzędu, podczas gdy operator prowadzi światło
masaż, zdolny do zmiękczenia i rozbicia odpadów kałowych. Więc to
procedura musi być wykonywana pod nadzorem doświadczonej osoby.
pracownik
Pomimo faktu, że lewatywa pozwala na używanie małego
obszar jelitowy, obie te procedury wiążą się z ryzykiem poważnego
niekorzystne skutki związane z niewłaściwymi działaniami personelu
lub wadliwy sprzęt. Pęknięcie tkanki przewodu pokarmowego
ściany są bardzo bolesne, dodatkowo infekcja, która się rozwija
uszkodzony obszar może skutkować długą hospitalizacją.
Uzależnienie
Innym skutkiem ubocznym jest możliwa zależność ciała.
od aktu oczyszczenia jelit do utraty wagi. Dlatego ważne jest, aby pamiętać
że żadne urządzenie nie zastąpi naturalnej zdolności twojego ciała
wyeliminować odpady.
Jest ważne, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
w przeciwnym razie zagrozi to Twojemu zdrowiu.
(z powodu uporczywych zaparć). Dotyczy to również rozwoju
przyzwyczajając się do robienia trawy sennej!
Oczyszczanie jelita grubego w domu
Jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia lub inne jelita
zaburzenia, możesz spróbować oczyszczenia jelita grubego w domu,
które pomogą Ci pozbyć się wielu toksyn. Nie
musisz wydać na to dużo pieniędzy, wszystkie składniki finansowe
Plan jest całkiem dostępny.
Do czyszczenia zaplanuj dzień, kiedy nie musisz wychodzić.
Twój dom, który pozwoli organizmowi dostosować się do wnętrza
proces oczyszczania.
Oczyszczanie jelit jabłkami
1. Jedz ulubioną odmianę jabłek przez cały dzień (od rana do
wieczory) bez ograniczeń, które pomogą oczyścić grube i proste
jelit. Jabłka w wystarczających ilościach zawierają błonnik, który
wchłania płyn i tworzy dodatkową objętość w jelitach,
co powoduje, że odpady szybciej się przemieszczają „do wyjścia”.
2. Podczas kolacji zjedz również co najmniej 50% zielonych warzyw
dostarczają organizmowi kalorii i eliminują możliwe negatywne skutki
skutki intensywnego spożycia jabłek. Wśród takich warzyw
Można wyróżnić brokuły, kapustę, szpinak, zielony groszek lub
szparagi (można uzupełnić łososiem lub brązowym ryżem,
gotowane w podwójnym kotle).
3. Możesz nadal jeść jabłka, jeśli nagle poczujesz głód
przed snem.
Oczyszczanie jelit słoną wodą
1. Wymieszać ½ łyżeczki soli morskiej z 200 ml ciepłej wody.
i pij tę mieszaninę rano na czczo. Sól usuwa kamienie kałowe
ściany twoich jelit i przywraca normalną drożność
żywność wchodząca do przewodu pokarmowego.
2. Dla wygody możesz dodać do roztworu pół łyżeczki.
sok z cytryny, jeśli nie możesz się zmusić do tego
napić się.
3. Jeśli nadal trudno ci dać ten „napój”, to ty
Możesz odświeżyć go syropem klonowym i kiwi lub nektarem z agawy.
Czyszczenie pieprzu cayenne z cytryną
1. Dodaj ½ łyżeczki pieprzu cayenne (gorącej czerwieni) do
300 ml ciepłej wody, po 4 łyżkach świeżo wyciśniętej cytryny
sok i dokładnie wymieszać. Jeśli chcesz, możesz nadal ½ łyżeczki
naturalny syrop klonowy do słodzenia mieszanki
konieczne. Pij na pusty żołądek nie więcej niż pięć razy w miesiącu, aby oczyścić
jelito. Pieprz kajeński usuwa śluz w okrężnicy i cytrynę
sok usuwa toksyny.
2. Jeśli nie lubisz smaku ciepłej mieszanki, pozwól jej ostygnąć
przez 10 minut, a następnie ponownie wymieszać i spróbować
napić się.
3. Jeśli pieprz spala twój żołądek, jedz co 15 minut 1
łyżka miodu, aż ten efekt ustanie.
Delikatny peeling z imbirem i babką
1. W 200 ml szklance świeżego soku jabłkowego dodaj 1
łyżeczka zmielonego imbiru i babki. Dokładnie wymieszać
aż do uzyskania jednorodnej masy. Babka wiąże odpady razem
imbir zmywa toksyny z okrężnicy i składniki odżywcze
sok jabłkowy zachowa funkcjonalność jelitową przez cały czas
время оoczyszczanie.
2. Następnie wypij od 8 do 10 szklanek czystej wody źródlanej
użyj tej mieszaniny, aby przenieść „lek”
непосредственно в jelito.
3. Przygotuj lekki lunch i kolację, ponieważ po tym ciężkie jedzenie
oczyszczająca puszka powodować bóle brzucha.
Alternatywne rozwiązanie
Zamiast polegać na szybkich wynikach, szukaj
sposoby na zmianę stylu życia, który ci pomoże
walczyć z nadwagą. Ograniczenie rozmiaru porcji, ułamkowe
jedzenie, jedzenie zdrowej żywności – wszystko to pomoże Ci zmniejszyć
dzienna ilość spożywanych kalorii, co będzie wystarczające
zredukować tkankę tłuszczową.
Ważne jest również, aby zwiększyć poziom aktywności fizycznej.
Spróbuj spędzić co najmniej pięć razy w tygodniu.
30-minutowy trening cardio lub trening siłowy.
