Leczenie otyłości: od diety do plastikuoperacja

Być może dziś nie jest
spotkasz kobietę, która nie zdobyła przynajmniej raz w życiu
dodatkowy kilogram lub dwa.

Wielu próbuje pozbyć się nadwagi w ten czy inny sposób.
w pewien sposób. Jakiego rodzaju poświęcenia nie „odchudzają” ludzi! To i
wszelkiego rodzaju diety, suplementy diety, leki i
inne „niezawodne” i „sprawdzone” środki.

Czy nadwaga jest naprawdę taka zła? Czy on naprawdę może
szkoda dla zdrowia, czy jest to tylko problem „kosmetyczny”? Chodźmy
zrozumieć.

Problem otyłości we współczesnym świecie

Eksperci twierdzą, że na świecie cierpi na nadwagę
miliony ludzi. Pojawia się najczęściej spotykany klasyczny otyłość
ze względu na niedopasowanie spożycia kalorii i wydatków.
Populacja planety przejada się, podczas gdy jest znaczna
spadek aktywności fizycznej.

Kanadyjscy naukowcy udowodnili, że przyczynia się do tego praca umysłowa
pojawienie się nadwagi. I to nie tylko praca siedząca
nie wymaga specjalnych kosztów fizycznych. Podczas gdy mózg jest aktywny
glukoza jest spożywana, więc po pewnym czasie wiele osób odczuwa
silny głód, aw rezultacie spożywać więcej żywności niż
niezbędne do pracy ciała.

Lekarze prowadzą obecnie poważną walkę z otyłością
i dietetycy. Jednak najważniejsza jest świadomość samego pacjenta
problemy i chęć zrobienia wszystkiego, co niezbędne do utraty wagi.

Niestety, wiele leków na otyłość, które nic nie dają
nie robienie, po prostu kłamanie i jednoczesne odchudzanie nie pomoże. W przeciwnym razie, jak
wyjaśnij, że mimo wszystko gwiazdy popu i filmy
ilość środków finansowych na zakup jakichkolwiek leków
mniej, spędzaj wiele godzin na siłowni i uważnie
kontrolować swoją dietę?

Leczenie otyłości – co pomoże rozwiązać problem?

Pozbywanie się otyłości jest marzeniem wielu. Na początek
określić, co dokładnie przyczyniło się do pojawienia się nadmiaru
waga.

Istnieją trzy rodzaje kompletności:

1. Dodatkowe ilości są już dostępne w dzieciństwie, z wiekiem
ciało jest nadal otyłe – zazwyczaj taka konstytucja ciała
jest dziedziczona.

2. Otyłość wiąże się ze zmianami hormonalnymi – ciąża,
menopauza lub dojrzewanie.

3. Nadmierna waga wynika z warunków życia lub pracy.
na przykład kucharze, cukiernicy, kupcy piwa, piekarnia
produkty itp. Często osoby otyłe, które lubią
alkohol.

Traktuj otyłość na różne sposoby. Dla wielu ludzi
mając znaczne objętości ciała, jedynym wyjściem jest
apel do chirurga. Dla tych, którzy nie są gotowi do działania w ten sposób
Radykalnie musisz opracować indywidualny kompleksowy program
utrata wagi

Może obejmować diety niskokaloryczne, regularne domowe.
trening, leki, które zmniejszają i tłumią apetyt,
a także przyspieszający metabolizm, zioła lecznicze i opłaty.

Dobrze zaprojektowane kompleksy odchudzające pozwalają
leczyć otyłość w domu.

Żywienie medyczne w otyłości – podstawa sukcesu

Opiera się na różnych dietach terapeutycznych dla otyłości
zmniejszyć spożycie kalorii. W menu dziennym proporcja maleje
strawny tłuszcz i utrzymuje normalną ilość białka.

Ilość soli jest ograniczona – do 3 gr., Ciecz do 1,2 litra.
Konieczne jest podzielenie całkowitej ilości żywności na 5-6 przyjęć. Aby utworzyć
nasycenie należy wprowadzić do menu dużą liczbę
włókno. Tłuszcze zwierzęce należy zastąpić tłuszczem roślinnym.

Dieta 8 na otyłość

Ta dieta pomaga osobie schudnąć, przywrócić lipidy,
wymiana wody i soli. Dieta numer 8 obejmuje:

• ciecz, 1-1,5 l;

• tłuszcze, z których 70% stanowią zwierzęta, 70-80 gramów;

• węglowodany, 150 g;

• wiewiórki, z których 60% stanowią zwierzęta, 80-90 gramów;

• sól 5 gr.

Dieta zawiera 1600-1700 kalorii.

Przykładowe menu

Śniadanie numer 1. Nietłuszczowy twaróg, sałatka jarzynowa, doprawiony
olej roślinny.

Śniadanie numer 2. Świeże jabłka.

Lunch Barszcz wegetariański (pół) ze śmietaną, duszony
kapusta z olejem roślinnym, gotowanym mięsem, suszonymi owocami uzvar.

Podwieczorek Mleko i niskotłuszczowy twaróg.

Kolacja Gotowana ryba, gulasz warzywny, herbata.

Przed snem. Kefir.

Dieta numer 8 zabrania używania tłuszczów do gotowania i mięsa.
Soki słodkie, takie jak winogrona lub
banan Kakao i czekolada są zabronione. Dozwolone zastąpienie cukru
słodziki.

Za dzień można używać 100-150 gramów. pszenica (gruba
mielenie) lub chleb żytni. Aby wykluczyć z wypieków dietetycznych z mąki
Produkty premium, babeczki i produkty francuskie.

Dwa razy w tygodniu można używać niskotłuszczowej zupy mięsnej.
rosół, w inne dni należy gotować pierwsze dania w warzywach
buliony. Zakazane zboża, nabiał i fasola
zupy.

W dzień polega na wykorzystaniu 150 gr. cielęcina, królik,
mięso wołowe lub drobiowe. Należy wybrać produkty nietłuste.
Czasami dopuszcza się chudą wieprzowinę lub jagnięcinę, najlepiej w
gotowane. Dozwolone jest używanie galaretek i kiełbas z
wołowina Konserwy, tłuste mięsa i wędzone kiełbasy
należy całkowicie wykluczyć z menu.

Dietetycy wyróżniają trzy stopień otyłości. Jak obliczyć swoje
wskaźnik masy ciała (BMI)? Użyj wzoru – waga osoby (kg) /
kwadrat wysokości (m). Normalna waga waha się w zakresie 18,5 –
24,5.

Dieta dla otyłości 1 stopień

Jeśli masa ciała przekracza zalecaną stopę o 15-29 procent –
To klasyczna otyłość pierwszego stopnia. Z tą chorobą
obserwuje się zmęczenie i osłabienie, nadwaga może
prowokować występowanie cukrzycy u ludzi. Bardzo
często u kobiet z wysoką masą ciała obserwuje się dysfunkcję
jajnik.

Dla otyłości pierwszego stopnia należy stosować się do specjalnego
dieta terapeutyczna. Ta dieta oznacza zmniejszenie
kaloria dziennie (codziennie) dieta. Konieczne jest ograniczenie
strawne tłuszcze, a także węglowodany. Zaleca się jeść
ułamkowe, zmniejsz do 8 gr. spożycie soli i płynów do 1,2 litra.
Zastąp tłuszcze zwierzęce olejami roślinnymi.

Lepsze wyniki można osiągnąć łącząc ograniczone
jedzenie z codzienną aktywnością fizyczną. Dieta dla otyłości 2
stopnie

Na tym etapie choroby BMI osiąga 34,9, podczas gdy masa ciała
powyżej normy o 30-49%. При такой stopnie ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 stopnie.

Jedzenie powinno być spożywane w gulaszu, pieczone, gotowane i
surowy. Zalecane jest również umiarkowane ćwiczenie.
aktywny tryb życia.

Диета при ожирении 3 stopnie

Na tym etapie BMI wynosi 35-39.9, waga jest powyżej normy o 50-100%. Człowiek z
ожирением третьей stopnie имеет стабильные жировые отложения,
które opuszczają tylko za pomocą złożonej kompleksowej terapii. Takie
pacjent cierpi z powodu duszności, bólu serca, ciężkości
stopy, bóle głowy itp.

Wśród powikłań była miażdżyca, nadciśnienie, choroby
narządy wewnętrzne, cukrzyca. Często jedynym rozwiązaniem
problemem jest operacja.

Samoleczenie na tym etapie otyłości lepiej nie angażować się i
zwierzyć się w ręce lekarzy. Żywność o takiej diecie nie przekracza 1300
kcal, to dzień postu (raz w tygodniu).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 stopnie:

Pigułki na otyłość – alternatywne rozwiązanie problemu?

Osoby z nadwagą szukają rozwiązania swojego problemu
apteka. Rzeczywiście, przemysł farmaceutyczny produkuje
różne leki do leczenia otyłości. Wszystkie są warunkowo podzielone.
na trzy podgrupy.

1. Leki, które pomagają zmniejszyć spożycie żywności – to Teronak
(Mazindol), Fentermina, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoksetyna) i
inni

2. Leki, które pomagają zwiększyć zużycie energii: Sibutramina,
Efedryna / kofeina.

3. Leki, które zmniejszają wchłanianie składników odżywczych
na przykład Xenical.

Przed zakupem jakichkolwiek leków
w leczeniu otyłości konieczne jest skonsultowanie się z
przez twojego lekarza. W przeciwnym razie możesz zaszkodzić zdrowiu – wszystko
Leki te mają wiele skutków ubocznych.
Możliwość zastosowania farmakologicznego
środki powinny być określone przez specjalistę.

Kodowanie otyłości – czy to wszystko takie proste?

Takie способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим w pewien sposób. Biorąc pod uwagę
metoda ma szczególny wpływ na ludzką psychikę. Z
kodowanie tłumi niepotrzebne pragnienia, zmniejsza się
apetyt. Pacjent ma ciągłą niechęć do
wysokokaloryczne jedzenie, a on przestaje go używać.

Biorąc pod uwagę метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg miesięcznie. Należy jednak pamiętać, że taka manipulacja
jest tymczasowy, po pewnym czasie osoba jest znowu
zaczyna kontrolować swoje zachowania żywieniowe i jest szansa, że
preferencje smakowe znów się przejmują, a objętość ciała powróci.

Jeśli pacjent zamierza zastosować kodowanie odchudzające
musi starannie wybrać specjalistę, który będzie jego
leczyć. Zледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
otyłość nie wygrywa. Jeśli obiecujesz tak szybkie wyniki –
masz zwykłego szarlatana i powierz mu swoje zdrowie
niezwykle niepożądane.

Leczenie środków ludowej otyłości

Zioła na otyłość: główna lista

Zielarze zazwyczaj zawierają zioła na odchudzanie
które pęcznieją lub tworzą śluz w przewodzie pokarmowym.
Jednocześnie uczucie nasycenia przychodzi szybko. Do takich roślin
obejmuje siemię lniane, spirulinę, korzeń Althea vulgaris i
kilka innych.

Niektóre zioła pomagają wydalić nadmiar płynu z organizmu. Do
takie rośliny lecznicze obejmują skrzyp, rdest,
mącznica lekarska, gęsi srebrzyste, łopian duże.

Zioła z efekt żółciopędny, taki jak mniszek lekarski,
nieśmiertelnik piaszczysty, wrotycz pospolity, znamiona kukurydzy,
mieć działanie przeczyszczające. Jako środek przeczyszczający
użyj kory kruszyny lub zhoster.

Leczenie otyłości sodą oczyszczoną

Пищевая сода давно известна как средство для utrata wagi Ona
stosowany jako dodatek podczas kąpieli. Na tę szklankę sody
należy rozpuścić w małej ilości wrzącej wody, po czym
mieszaninę wlano do kąpieli.

Początkowa temperatura wody wynosi 37 stopni. Doогда тело к ней
zostaje zużyty, możesz dodać więcej ciepłej wody, doprowadzając temperaturę do
39оZ. Czas trwania kąpieli sodowej wynosi około 25 minut. Po niej
Wskazane jest, aby położyć się i odpocząć przez około godzinę.

Pijawka do otyłości lub hirudoterapii

Leechoterapia pozwala na usuwanie złogów tłuszczu. Te
�„Kosmetolodzy” wstrzykują hirudynę i lipazę do tkanek, jak również
hialuronidaza.

Takie „zastrzyki” są praktycznie bezbolesne, podczas gdy z tłustych
nadmiar płynu może być łatwo usunięty z osadu, dociera do tkanek
świeża krew tętnicza. Po zabiegu objętość ciała w
obszary problemowe są zmniejszone o kilka centymetrów.

Zолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Zwykła sól może zdziałać cuda. Ona следует
rozpuścić w łazience z ciepłą wodą. Zaakceptuj procedurę
tak, że klatka piersiowa w obszarze serca znajduje się powyżej poziomu wody,
w przeciwnym razie serce doświadcza zbyt dużego stresu.

Aby zwiększyć efekt terapeutyczny, możesz użyć soli morskiej.
Należy jednak pamiętać, że nadużywanie tej techniki nie jest
warto. Wskazane jest, aby najpierw skonsultować się ze swoim
lekarz.

ЛФDo при ожирении: начинай с малого!

Osoby z nadwagą powinny rozważyć zwiększenie
aktywność ruchowa. Jednak często otyłości towarzyszy
�„Grono” chorób, w których nie możesz zrobić bardzo dużo
ciężko

1. Najlepszym rozwiązaniem byłoby chodzenie. Zacznij od 10
minut dziennie (dla osób nie przeszkolonych). Zо временем занятия можно
wydłużać.

2. Dla osób z pierwszym i drugim etapem jogging jest odpowiedni. Zacząć
Możesz zrobić krótki bieg, zaledwie kilka minut.
Możesz na przemian biegać z chodzeniem.

3. Doskonale sprawdzona jazda na rowerze. Ona можно
na przemian z chodzeniem i bieganiem. W zimie odpowiednia narta
spacery.

4. Podnieś nastrój i wzmocnij mięśnie wszelkiego rodzaju gier zespołowych
– koszykówka, piłka nożna, siatkówka.

5. Jeśli możesz, idź popływać. Ten sport
wspomaga utratę wagi, a także pomaga z czasem się wzmocnić
pozostać w kręgosłupie wodnym i stawach.

6. W walce z dodatkowymi kilogramami opanuj układ oddechowy
gimnastyka oksisayz. Nie tylko pozbędzie się tkanki tłuszczowej, ale
i pomóc poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Masaż na otyłość – czy ta metoda działa?

Podczas masażu specjalista zwraca uwagę na problem
strefy, ogrzewa i rozbija nagromadzone podskórne tłuszcze. To jest
pomaga usunąć toksyczne substancje przez skórę, nasycając ją
ten składnik odżywczy. Jednak istotne zmiany
контуров тела ожидать не warto.

Może polecić tę metodę dla kobiet cierpiących na cellulit
– gwarantowany efekt kosmetyczny.

Homeopatia otyłości

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего waga. Oni są
opracowali wiele leków, aby schudnąć. Dla osób indywidualnych
cierpiący na nadmierny apetyt stworzony przez Ignacego, Anacardium, Nux
vomica Усилить дренаж и лимфоток помогут Zолидаго, Хелидониум,
Lycopodium.

Jeśli masz „powiązane” choroby, wcześniej
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с lekarz.
Wybierz leki, które pomogą nie tylko schudnąć, ale także
leczyć chore narządy, tylko specjalista może.

Leczenie chirurgiczne otyłości lub ostatniej szansy

Jeśli pacjent ma BMI ponad 40 kg / m2, a waga jest powyżej normy o 45-50
kg, powinieneś pomyśleć o interwencji chirurgicznej.

Zледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�„Odcięcie” nadmiaru tłuszczu. Często, oprócz utraty wagi, jest leczenie.
choroby powiązane. Dziś wśród chirurgów
metody leczenia otyłości można nazwać pionowymi
gastroplasty, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
przetaczanie, opaska żołądkowa.

Doак бороться с ожирением: видео

A co z resztą?

Aby zapobiec pojawieniu się nadwagi, konieczne jest
samo dzieciństwo, aby poznać i przestrzegać podstaw zdrowego stylu życia.
Aby zapobiec otyłości, wybierz odpowiedni tryb dla siebie.
moc, zwiększ swoją aktywność fizyczną – ćwiczenie wg
rano chodź więcej. Zоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего waga.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że otyłość może zostać pokonana. Jednak
następnym razem wkładając kolejny kawałek ciasta do ust lub ogromny
kawałek smażonego mięsa z tłustym sosem, pomyśl o tym
kilka minut przyjemności z jedzenia, miesiące zmagań z tłuszczem? Życzę
wszystko pozostaje zdrowe i piękne!